Salud y Nutrición

Por su alto valor nutricional, el pecán es un alimento muy saludable, destacándose por su alto contenido de ácidos grasos monoinsaturados, fibra, vitaminas, minerales, y flavonoides (antioxidantes), así como también, por ser fuente de ácido fólico.
Una porción diaria de pecanes ayuda a prevenir enfermedades cardíacas y nerviosas, controlar el colesterol, cuidar la piel, la función cerebral y el sistema inmunológico. Además aporta energía para la vida diaria y la práctica deportiva.

Un puñado de nueces pecán (19 mitades, 28 gramos) aporta:
  • 196 Kcal
  • 2,6 g de Proteína
  • 20,4 g de Grasas Totales
  • 1,75 g de Grasas Saturadas
  • 11,6 g de Grasas Monoinsaturadas
  • 6,12 g de Grasas Polinsaturadas
  • 3,94 g de Carbohidratos
  • 2,72 g de Fibra
  • 1,12 g de Azúcar
  • 0 mg de Sodio
¿Por qué es mejor Probar con Pecán?
Porque es RICO Y SALUDABLE. Con su toque dulce y cremoso, no solamente va a realzar el sabor de tus comidas sino también va a aportar numerosos nutrientes, fibra y antioxidantes.

Si querés conocer todas las propiedades del pecán no dejes de consultar la tabla nutricional elaborada por el Departamento de Agricultura de Estados Unidos
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